अतिसार एक पाचन तंत्र से जुड़ी समस्या हैं, जिसमें बार बार मल त्यागना पड़ता हैं दिन में 5 बार या इससे अधिक बार मल त्याग करने पर स्थिति चिंताजनक हो जाती है, जिसके कारण व्यक्ति को अनेक समस्याओं का समाधान करना पड़ता है। इसमें पतले दस्त आते हैं, जिसमें जल की मात्रा अधिक होती हैं, इसी कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है, और कमज़ोरी का अनुभव होता है। अगर यह स्थिति एक सप्ताह से ज़्यादा रहती है, तो उसे का्रॅनिक डायरिया कहते है, ऐसी स्थिति में कमज़ोरी के कारण बेहोशी आ जाती हैं, और समय पर चिकित्सा न होने पर मृत्यु की सम्भावना बढ़ जाती है। बच्चों और वयस्कों में अतिसार का कारण एक आम आंत का संक्रमण होता हैं। आमतौर पुराने दस्त एक गंभीर रूप ले लेता है, जो बच्चों में पानी के संतुलन को बदल देता है, और र्निजलीकरण कों नेतृत्व करता है, ऐसे में तुरंन्त चिकित्सा करानी चाहिये। यह रोग बच्चों और वयस्कों में दोनो में हो सकता हैं। र्निजलीकरण बच्चों और वयस्कों में बहुत खतरनाक हो सकता है।
अतिसार के लक्षणः पेट में तीव्र दर्द या थोड़ी थोड़ी देर में ऐंठन होना, बार बार मल त्यागनें के बाद भी पेट में ऐंठन, उल्टी आना, दिल घबराना, पेट में सूजन, भूख में कमी, तरल मल अधिक आना।
अतिसार के गंभीर लक्षणः अतिसार में ज्वर आना, वज़न घटना, मल त्यागने में रक्त आये या मल का रंग काला होना आदि गंभीर लक्षण है, ऐसी स्थिति में तुरन्त चिकित्सा करानी चाहिये।
दस्त के कारणः दस्त होने के कुछ प्रमुख कारण हो सकते है।
अतिसार जल और भोजन के दूषित होने पर, अत्यधिक गर्म या ठण्डे भोजन से, आँत के रोगो, आँत की सर्जरी या पेट में विकिरण के कारण, घबराहट और तनाव, कुछ एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभाव से, संक्रमण के कारण होता है।
उपाय
- दस्त में कम से कम 8 गिलास पानी अवश्य पियें।
- पानी को उबाल कर ठण्डा करके ही पियें।
- दस्त में दूध का का सेवन न करें।
- प्रत्येक बार मल त्यागनें के बाद साबुन से अच्छी तरह हाथ धोयें।
- साफ-सफाई पर विशेष ध्यान दें।
- 2 से 3 घंटें के बाद थोड़ा थोड़ा खायें, एक साथ पेट भर कर न खायेें।
- आराम करें तनाव को कम करने का प्रयास करें।
- दस्त में चाय, काॅॅफी, शराब अधिक तला भुना मसालेदार खाने का सेवन बिल्कुल नही करना चाहियें।
- दस्त में हमेश हल्का और सुपाच्चय भोजन ही खाना चाहिये
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