रक्तअल्पता

रक्तअल्पता(एनीमिया)ः जब रक्त में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है, तब रक्तअल्पता की समस्या आरम्भ होती हैं। एनीमिया रोग में रक्त की लाल रक्त कणिकायें कम हो जाती हैं, इस कारण बहुत सी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आयरन हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं को बनाता है, और यह रक्त कोशिकायें लाल रक्त कणिकाओं का निर्माण करती है। शरीर में जब हीमोग्लोबिन कम हो जाता है, तो आॅक्सीजन की मात्रा भी कम हो जाती है, क्योकि लाल रक्त कोशिकायें ही शरीर की सभी कोशिकाओ तक आॅक्सीजन पहुँचाती है। यह समस्या बढ़ते बच्चों, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और रोगी लोगों में रक्तअल्पता की समस्या ज़्यादा होती है। कुछ लोग रक्तअल्पता को गंभीरता से नही लेते है, क्योकि रक्त की कमी से आप कई रोगो कें शिकार हो सकते हैं। शरीर को स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की पर्याप्त मात्रा के उत्पादन के लिए फोलेट और विटामिन की आवश्यक्ता होती है, और इन पोषक तत्वों की कमी से रक्तअल्पता की उत्पत्ति होती हैं।

हीमोग्लोबिन स्तरः पुरूषों के शरीर में हीमोग्लोबिन का सामान्य स्तर 13 से 16 और महिलाओं में 12 से 14 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर हीमोग्लोबिन होना चाहियें।

लक्षणः रक्तअल्पता में कुछ निम्न लक्षण दिखाई देते है।

  • ऊर्जा की कमी के कारण थकान अनुभव होना, चिड़चिड़ापन
  • भूख की कमी, चक्कर आना, सिर दर्द, छाती में दर्द,
  • दिल की धड़कन का तेज़ होना, सांस का फूलना,
  • हाथ पैरों का ठंडा रहना,
  • मासिक धर्म का कम होना,
  • बालों का झड़ना, मांसपेशियों की कमज़ोरी,
  • मानसिक क्षमताओं में कमी आना आदि।

कारण- रक्तअल्पता के प्रमुख कारण निम्नलिखित हैं।
ऽ अपर्याप्त लोहे की मात्रा के कारण ।
ऽ गर्भावस्था या मासिक धर्म के कारण रक्त की कमी।
ऽ आंतरिक रक्तस्त्राव के कारण।
ऽ रजोधर्म के समय अधिक रक्तस्त्राव के द्वारा
ऽ लोहे को अवशोषित करने की समस्या के कारण

बचने के उपाय-

आहार का ध्यान रखें।

  • अपने आहार में अंडा, मांस, मछली, दूध, दही, फल तथा कैल्शियम युक्त भोजन का सेवन करें।
  • हरी-सब्जि़याँ, अनाज और दालों का उचित मात्रा में प्रयोग करें।
  • नियमित रूप से टहलना व्यायाम करना चाहियेें।
  • लौहयुक्त खा़द्य पर्दाथों का प्रयोग करे।
  • रक्त की कमी को दूर किया जा सकता है।
  • विटामिन सी युक्त आहार जैसे-गाजर, टमाटर, नींबू, और मौसमी का सेवन करें।

अमरिया फार्मेसी ने रक्त की वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण उत्पाद तैयार किये है, जो रक्त की कमी से होने वाली बहुत सी समस्याओं को रोककर ऊर्जा शक्ति प्रदान करते है।
अगर आप इन समस्याओ से छुटकारा चाहते है, तो आप हमारी फार्मेसी के उत्पादो का प्रयोग करें। हमारे उत्पाद कम समय में बिना किसी हानि के आपकी समस्याओं का समाधान करेगें, अधिक जानकारी के लिए इस वेबसाइड को लिंक करें।